Mít là một trong những thức quả có tính nóng như mọi người vẫn chia sẻ. Thế những hạt của nó lại có những công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe và làm đẹp, đặc biệt là cải thiện chuyện chăn gối mà ít ai ngờ tới. 

Trong hạt mít chứa 70% tinh bột, 5,2% protein, 0,62% lipid, 1,4% các chất khoáng… có thể phơi khô làm lương thực dữ trữ. Hàm lượng protein và lipid trong hạt mít khô tuy không bằng gạo, nhưng hơn hẳn các lương thực khô thường ngày của người dân như khoai, sắn khô. Với những lợi ích dưới đây, chúng ta sẽ không còn lãng phí vứt bỏ hạt mít một cách dễ dàng nữa.

giai phap quan ly trang trai 2

1.Giúp xương chắc khỏe

Ngoài hàm lượng canxi thúc đẩy sự chắc khỏe của xương, hạt mít cũng chứa kali giúp xây dựng và cải thiện sức khỏe của xương. Nếu muốn góp phần xây dựng cơ bắp và giữ cho xương mạnh mẽ, không nên bỏ qua việc ăn hạt mít. Ngoài ra, magiê là một trong những chất dinh dưỡng giúp cho quá trình hấp thụ canxi của cơ thể cũng giàu trong hạt mít, ngăn ngừa loãng xương.

2.Tốt cho mắt và ngăn gãy rụng

Ít ai nghĩ rằng Vitamin A có nhiều trong hạt mít, giúp duy trì đôi mắt sáng khỏe. Ngăn chặn các bệnh về mắt. Vitamin A cũng giúp tóc chắc khỏe, ngăn ngừa gãy rụng.

Chủ đề mở rộng: Giải pháp quản lý trang trại

3.Protein không chứa cholesterol tốt cho cơ bắp

Các chuyên gia y tế kết luộn rằng protein thực vật có lợi hơn đạm động vật. Hạt mít chứa hàm lượng protein khá cao, và protein từ hạt mít không chứa cholesterol.

4.Ngăn ngừa táo bón, hỗ trợ da tươi tắn

Theo y học cổ truyền, hạt mít có tác dụng bổ trung, ích khí và gây trung tiện, thông tiểu tiện. Hạt mít chứa hàm lượng chất xơ cao giúp ngăn ngừa chứng táo bón đồng thời thải các độc tố trong cơ thể. Chữa trị chứng táo bón cũng là cách giúp cơ thể có một làn da tươi tắn hơn.

5.Chống ung thư

Các chất chống oxy hóa trong hạt mít làm chậm sự thoái hóa của các tế bào cơ thể và hoạt động đặc tính chống ung thư giúp bảo vệ cơ thể khỏi bệnh ung thư. Trong hạt mít cũng rất giàu Vitamin C, một chất dinh dưỡng chống lại virus và vi khuẩn, tăng cường hệ miễn dịch bằng hỗ trợ chức năng của các tế bào máu…

6.Ngăn chặn nhiễm khuẩn, giảm stress

Hạt mít có đặc tính kháng virus và kháng khuẩn. Thường xuyên tiêu thụ hạt mít giúp hỗ trợ hệ miễn dịch, và các vấn đề về kháng khuẩn. Bên cạnh đó hạt mít còn chứa vi chất dinh dưỡng làm giảm bớt hẳn sự căng thẳng.

7.Cải thiện sức khỏe tình dục

Ở phương Đông, đây là thức hạt truyền thống và cũng là thành phần của phương thuốc truyền thống trong điều trị rối loạn tình dục. Chúng được coi là một loại thuốc kích dục với khả năng kích thích khoái cảm trong “chuyện ấy”. Sắt là một chất dinh dưỡng quan trọng trong cải thiện sức khỏe tình dục và sinh sản.

8.Giảm nếp nhăn

Tin vui và cũng là dành cho chị em bởi hạt mít giúp giảm bớt nếp nhăn ở trên khuôn mặt. Ngâm hạt mít trong sữa lạnh, sau đó xay nát hạt mít và đắp lên chỗ có những nếp nhăn. Làm thường xuyện chị em sẽ thấy bất ngờ với nhan sắc của mình. Trẻ hơn sẽ khiến chị em sung sướng hơn bao giờ hết, cảm giác đó khiến tâm trí thoải mái hơn, lại càng tốt cho tinh thần và sức khỏe cơ thể. Vitamin A giúp tăng nhanh sự tái sinh của các tế bào da, khiến da sáng và hồng hào. Hãy sử dụng hạt mít như một phương thuốc cho da, giữ ẩm và giảm thiểu nếp nhăn.

9. Giảm cângiai phap quan ly trang trai 1

Một công dụng nữa dành cho chị em là hạt mít cũng là một nguồn cung cấp dồi dào chất xơ và rất ít calorie, điều này giúp nó trở thành một trong những thực phẩm tốt cho những người đang giảm cân.

Xem thêm chủ đề: Giải pháp cho chăn nuôi